青春是美好的，而青春痘却成了我们美好青春的障碍物。青春期由于体内激素增长，导致皮肤油脂增多，从而出现了各种各样的青春痘。其实，长痘痘不可怕，可怕的是痘痘好了，留下满脸的痘印痘坑。这满脸的痘印痘坑，成了很多人心中挥之不去的阴影。别担心，今天我们一起来分享一下日常生活中，我们应该注意哪些方面，从而缓解乃至消除痘印痘坑。
(1)注意饮食清淡
“丑话”说在前头，痘痘、痘印出现不可能在短时间内消除，我们只有做好各个方面的护理，肌肤才有可能慢慢恢复光滑白皙。其中在日常饮食上，大家一定要注意尽量吃得清淡一些，避免吃高油、高盐以及高糖类食物，以免这些刺激皮肤长出痘痘。这些食物不仅跟身体带来了健康负担，还会对肌肤健康造成损害。
(2)肌肤清洁少不了
痘痘和痘印都是非常“难缠”的肌肤问题，我们在平时一定要做好肌肤清洁。于敏感肌肤女孩而言更是如此，敏感肌肤应该选用温和型洗面奶，帮助清洁油腻与污垢，清洁肌肤毛孔之余又不刺激皮肤；另外在卸妆这个问题上一定要做到彻底清洁，以免让化妆品残留在皮肤内，影响皮肤状态。
(3)运动排毒很有效
想要痘痘和痘印的问题更快好转，那么一定要注意内调外养。日常生活中我们可以通过运动锻炼来促进体内新陈代谢，因为流汗是人体排毒的一个很重要方式，积极的运动锻炼能不断提高身体免疫力，还能促使肌肤状态越发变好，喜爱锻炼的人，都能获得肌肤的“回报”。
以上就是在日常生活中，我们应该注意的事项，从而减少痘痘生长，减轻痘痘的印迹。对于痘痘的护理，我们要及时重视处理，严重的痘痘需要到正规的医院，选择科学的治疗方案。
广州白云山医院建于1982年，建筑面积20000多平方米，开放床位500余张，广州市医保、工伤、公费医疗定点医疗机构，是大型综合性医院。白云山医院皮肤科是以中国传统医学为基础，配备现代先进治疗仪器，致力于中西医结合，对治疗银屑病（牛皮癣）、白癜风、鱼鳞病、湿疹、荨麻疹、痤疮、及性传播性疾病，集科研、预防、治疗于一体的重点特色专科。
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